Une vidéo de Qigong publiée sur la chaîne YouTube du SUAPS de Poitiers pour lequel j'interviens en temps normal le jeudi midi en animant un cours à destination des étudiants et des personnels de l'université. Il y a plein d'autres exercices proposés pour...

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Voici une deuxième méditation, cette fois-ci plus centrée sur la conscience de l'axe, l'alignement du corps et les 3 dan tian. C'est une méditation amenant à un apaisement émotionnel et mental, utile pour se recentrer, tant en début qu'en fin de journée....

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Voici les explications concernant l'avant-dernier mouvement du Yi Jin Jing étudié en cours de Qigong Yang Sheng. En espérant que nous pourrons le revoir ensemble en cours avant fin juin... N'hésitez pas à poser vos questions en commentaires ! Yi Jin Jing,...

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Je viens d'enregistrer une séance de "méditation Qigong" sur le thème de la respiration abdominale. Si vous souhaitez en bénéficier gratuitement, il vous suffit de m'envoyer un courriel. La respiration abdominale est très utile pour : - apaiser le mental,...

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