Ecole de Qigong, arts de santé & arts martiaux d'Asie

Voici une deuxième méditation, cette fois-ci plus centrée sur la conscience de l'axe, l'alignement du corps et les 3 dan tian. C'est une méditation amenant à un apaisement émotionnel et mental, utile pour se recentrer, tant en début qu'en fin de journée....

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Voici les explications concernant l'avant-dernier mouvement du Yi Jin Jing étudié en cours de Qigong Yang Sheng. En espérant que nous pourrons le revoir ensemble en cours avant fin juin... N'hésitez pas à poser vos questions en commentaires ! Yi Jin Jing,...

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Je viens d'enregistrer une séance de "méditation Qigong" sur le thème de la respiration abdominale. Si vous souhaitez en bénéficier gratuitement, il vous suffit de m'envoyer un courriel. La respiration abdominale est très utile pour : - apaiser le mental,...

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Ces exercices sont étudiés en cours de Qigong Yang Sheng. Voici une petite aide visuelle pour aider les participants à ces cours à "ne pas perdre la main", et pour les faire découvrir aux autres... Attention à ne pas forcer, ni les mouvements, ni la respiration....

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Voici le 4 ème volet sur le thème "Renforcer son immunité par le Qigong" : ici, "les marches xi xi hu" des Poumons et des Reins. Vous pouvez visionner les vidéos de descriptions pour avoir les explications, puis les vidéos de démonstration pour pratiquer...

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En raison de l'épidémie au Covid-19, le stage de Guigen Qigong avec le Dr Xu, initialement programmé du 20 au 24 juillet 2020 sera reporté à l'été 2021. Cependant, avec l'A.P.Q.A.M., nous avons décidé de proposer un stage sur le thème " Qigong et énergétique...

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Yi Jin Jing, version transmise par l'Association Internationale de Qigong santé, et étudiée en cours hebdomadaire avec l'Association Poitevine Qigong & Arts ... Voici le mouvement détaillé pour toutes celles et ceux d'entre-vous qui souhaitent poursuivre...

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Séance courte de Qigong pour s'apaiser et se ressourcer. Chaque respiration est associée à un geste des bras et à une notion qu'il s'agit de ressentir intéri... Séance courte de Qigong pour s'apaiser et se ressourcer. Chaque respiration est associée à...

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Exercice de respiration rythmée pour soutenir l'énergie des Poumons, en assise + visualisation et automassages complémentaires. Exercice préalable à la marche "xi xi hu" du Poumon. Exercices étudiés en cours hebdomadaires de Qigong santé avec l'Association...

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Yi Jin Jing en entier, tel qu'étudié en cours de Qigong Yang Sheng. Ordre des mouvements : 1. Wuei Tuo présente son arme (ou le pilon) : en 3 temps 2. Cueillir une étoile et la remplacer 3. Tirer 9 bœufs par la queue 4. Ecarter les ailes et sortir les...

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